四十肩？

去年当たりから、時々右腕を上げると水平以上に上げると激痛が走るように。

運動不足で、関節がなまってるかなあとそれから運動してストレッチして、何とかこうとか腕は上がるようになりましたが、最近また痛い・・・。

今日は、久々走りこみと筋トレ、ストレッチしましたが、どうにも右腕が痛くて上がりずらい、

これってもしかして四十肩？

がーん。